4 maneiras de cuidar da sua saúde e se proteger do coronavírus (COVID-19)                                      

O novo coronavírus pode ser transmitido por meio do contato com objetos contaminados e contato pessoal, além de tosse, espirro e contato com secreções respiratórias. Sendo considerado como um vírus de fácil transmissão, é de extrema importância reforçar seus hábitos de higiene, evitar locais com muitas pessoas, entre outras práticas que ajudam a cuidar da sua saúde.

Lave bem as mãos com água e sabão: é muito importante que você se previna do contágio do novo coronavírus e evite a sua transmissão. O principal jeito de fazer isso é lavando as mãos com água e sabão com frequência ou usar álcool em gel, já que a transmissão do COVID-19 pode ser feita por contato pessoal;

Se possível, prefira ficar em casa e faça parte do isolamento social: outra maneira de se proteger é ficando em casa. Sabemos que nem todo mundo tem essa possibilidade, mas se você tem como trabalhar remotamente, opte por essa opção. Assim, você evita se expor, cuidando da sua saúde e da saúde das demais pessoais que estão ao seu redor;

Dê preferência para comer comida de verdade e alimente-se bem: manter a imunidade alta é essencial para se proteger do novo coronavírus, já que assim o seu sistema imunológico está fortalecimento e é capaz de te proteger ainda melhor.

E o que combina com imunidade alta? Alimentar-se direitinho. Dando preferência para alimentos de verdade, ou seja, nada de industrializados, você dá para o seu organismo os nutrientes que ele está precisando para se fortalecer. Coma comida de verdade, combinado?

Use ferramentas que facilitam sua vida: em situações que bagunçam a nossa rotina ter ferramentas práticas podem ser o que nos dá um alívio em meio a crise. Por isso, que tal resolver sua vida financeira pela internet?

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